Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
118,9 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 48,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1222 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 83,89g | Kolh.: 120,88g.
Frukost: Миндаль, Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Classic, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цветная Капуста, Милком Сыр Моцарелла, Лук, Яйцо, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Dolmio Итальянский Соус с Ароматными Травами. Middag: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|