|
Я 1 августа весила 76 кг.Если бы мне кто нибудь сказал,что через два месяца без особых усилий можно стать такой стройной.....я бы врядле поверила...Но сегодня вместо 76 - 63 кг. Хочу ещё,но все идёт медленно,но быстро уже и не хочу...До нового года хочу новую цель.Может 60 или 57.не решила ещё,комфортно мне будет в этом весе или нет,при росте 1,70 сейчас отлично все.
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
997 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 19,74g | Kolh.: 130,01g.
Frukost: БКК Сушки Малютка"Флора", Овсяная Каша на Молоке, Виноград, Кофе, Геркулес Сырок Глазированный в Шоколаде с Кокао. Lunch: Картофель, Капуста Тушеная. Middag: Рошен Конфеты Стрела, Белый Хлеб, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Annat: Собрание Черный Шоколад 72. % "Собрание". mer...
|
|
 Kommentarer
В чем ваш секрет? Поделитесь, пожалуйста🙏
16 okt 17 av medlem: Al_pav
|
Нет никакого секрета) я у себя на страничке все рассказала.Участвовала в марафоне Елены Кален,с удовольствием постройнела,это был интересный и полезный опыт,марафон завязан на психологической зависимости от лишней еды,что я и искала,так как диеты не эффективны.Всю жизнь просидела на диетах,толку))))подробнее напишу,если интересно.
16 okt 17 av medlem: Фиалка фиалка
|
Спасибо) желаю новых достижений!
16 okt 17 av medlem: Al_pav
|
подробнее интересно очень. Пишите.
16 okt 17 av medlem: Running19
|
17 okt 17 av medlem: Kolobok 2013
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Фиалка фиалка 's vikthistorik
|