|
Mais uma segunda-feira linda!! Dia de pesagem!! E tudo em ordem, como o planejado!! Vamos em frente!!!
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1859 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 52,78g | Kolh.: 276,99g.
Frukost: Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Café Brasileiro Café, União Açúcar Demerara, Pullman Pão de Forma Artesano, Croissants de Queijo. Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Barilla Espaguete 8, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Molho de Tomate com Manjericão. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Peras, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Gym - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|