Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
139,2 kg
Tappat hittills: 70,4 kg.
Kvarvarande: 53,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
556 kcal
|
Fett: 9,83g | Prot: 78,30g | Kolh.: 38,43g.
Frukost: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Chocolate, Milk (Nonfat). Middag: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Great Value Applesauce Unsweetened, Plums, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Boar's Head Honey Smoked Turkey Breast. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|