Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
3127 kcal
|
Fett: 180,97g | Prot: 129,18g | Kolh.: 247,62g.
Frukost: Şekersiz Çay, Sırma Doğal Maden Suyu, Beyaz Ekmek, Pastırmalı Yumurta. Lunch: Kuru Fasulye, Pınar Misket Köfte, Patates Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Burger King 6'lı Soğan Halkası, Pirinç Pilavı, Et Sote. Middag: Etli Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Cevizli Baklava, Ay Çöreği. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|