Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
79,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1439 kcal
|
Fett: 115,42g | Prot: 63,35g | Kolh.: 46,15g.
Frukost: Sokołów Pasztet Ciechanowski, Zott Śmietanka 30%, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kawa. Middag: Smalec, Cebule, Pomidory, Jajko, Ser Gouda, Nasze Smaki Schab z Wędzarni. Snacks/Annat: Gruszki, Euroser(Formagia) Mascarpone. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|