slow but sure
|
73,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1412 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 52,51g | Kolh.: 161,63g.
Lunch: Mie Ayam, Tahu, Pentol, Bakso Daging Sapi, Oishi Sponge, Naraya Oat Choco, Chitato Rasa Sapi Panggang, Pepaya, Semangka. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|