Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
139,7 kg
Tappat hittills: 69,9 kg.
Kvarvarande: 53,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
520 kcal
|
Fett: 7,55g | Prot: 89,97g | Kolh.: 26,19g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Middag: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Acorn Winter Squash, Baked or Broiled Cod, Market Pantry Light Mozzarella String Cheese. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|