Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
65,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
586 kcal
|
Fett: 16,97g | Prot: 25,61g | Kolh.: 86,33g.
Frukost: Чай, Вареное Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков. Snacks/Annat: Грейпфрут, Кефир 2,5%, Банан. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Cykling - 20 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|