Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
79,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1597 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 46,10g | Kolh.: 210,40g.
Frukost: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, REWE American Sandwich. Lunch: REWE Bäcker Brötchen. Middag: Ritter Sport Nugat. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|