Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 44,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
1252 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 85,58g | Kolh.: 129,21g.
Frukost: Leche (Leche Entera), Café, Granada, Fresas, Carrefour Queso Blanco. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Hacendado Yogur Natural, Plátano, Fresas, Dorada. Middag: Mangos, Huevo, Hacendado Caldo de Cocido, King Soba Noodles de Arroz, Calabaza y Jengibre. Snacks/Annat: Ambar Cerveza Ambar 0.0% Alcohol, sin Gluten, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Gran Capitán Queso Curado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|