Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
648 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 24,45g | Kolh.: 65,69g.
Middag: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
haftasonu nasıl geçti!!
neden cosuyoruz hafta sonu 🙈
15 okt 17 av medlem: sermeyzey
|
Haftasonu iyiydi benim☺️ eşimde diyette olduğu icin kaçamak olmuyor bir süredir. Eve misafir geldi, mini pizzalar ve kurabiyelerden bi tane bile atmadım ağzıma👌🏻
15 okt 17 av medlem: Huhutula
|
tebrikler 👏
kacamak oasa da duzen bozuluyor mallesef
15 okt 17 av medlem: sermeyzey
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|