Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
1518 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 62,02g | Kolh.: 128,83g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Сосиска, Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо. Lunch: Carlsberg Пиво, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Middag: Carlsberg Пиво, Мойва Жареная. Snacks/Annat: Творог 5%, Красное Яблоко. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
натусикок 's vikthistorik
|