Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
874 kcal
|
Fett: 37,78g | Prot: 76,43g | Kolh.: 54,76g.
Frukost: Клубника, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Молочная Культура Молоко 1,5%. Lunch: Братья Чебурашкины Сметана 10%, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Укроп, Сибас, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кижуч, Тайга-Продукт Кедровые Орешки. Snacks/Annat: ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Solgar Omega 3 "750Mg", Дикси Персики Плоские. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|