Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
65,8 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
1188 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 37,29g | Kolh.: 142,50g.
Frukost: Мёд, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Ветчина Индейки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Компот, Обычные Блины, Тефтели, Картофельное Пюре, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Middag: Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Вода из под Крана. mer...
|
|
152 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 91 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|