Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
80,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
1616 kcal
|
Fett: 60,20g | Prot: 54,17g | Kolh.: 183,07g.
Frukost: Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Low Fat Milk. Lunch: Pizza with Meat and Vegetables. Middag: Beef Vindaloo, White Rice. Snacks/Annat: Kraft Smooth Peanut Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Cricketers Arms Spearhead India Pale Ale. mer...
|
|
2587 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 10 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|