Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
140,0 kg
Tappat hittills: 69,6 kg.
Kvarvarande: 53,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
515 kcal
|
Fett: 5,05g | Prot: 90,97g | Kolh.: 30,69g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Lunch: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Middag: Jell-O Sugar Free Cherry, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Acorn Winter Squash, Baked or Broiled Cod. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|