Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
99,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 99,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
2022 kcal
|
Fett: 137,77g | Prot: 176,44g | Kolh.: 10,69g.
Frukost: Tregar Queso Blanco Light, Crema de Leche, Café, Pehuamar Maní Salado. Lunch: Chorizos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Carne Asada, Campo Austral Jamón Crudo. Middag: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Snacks/Annat: Yogur Griego, Pulver Egg & Whey Mix Protein. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sr_anderson 's vikthistorik
|