Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
70,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
734 kcal
|
Fett: 21,77g | Prot: 16,03g | Kolh.: 116,41g.
Lunch: Baguette, Épinard, Pois Chiches Secs Cuits, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Freshona Poivrons Grillés, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Marigold Engevita - Levure Végan en Flocon, Lidl Parmesan, Auchan Vinaigre Balsamique de Modène. Middag: Poires. Snacks/Annat: Sun Dattes Deglet Nour, Sun Dattes Deglet Nour. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme och 45 minuter, Ordinateur (jeu/surf) - 10 timmar, Matlagning - 15 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Dammsugning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Allez la wookie! On lache rien! :D
14 okt 17 av medlem: whou
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|