Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
990 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 31,86g | Kolh.: 105,18g.
Frukost: Delisse Lait Demi Écrémé, Croissants au Beurre, Café. Middag: Cuisse de Poulet, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Compote de Pommes avec le Sucre, Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Laitue, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Baguette, Carottes. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Gym - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
j.grandin 's vikthistorik
|