|
Замеры: с 7.09 по 14.10
Талия: 77 ➡️ 71
Живот (пупок): 89 ➡️ 81
Бедра: 98 ➡️ 95
Нога (ляжка): 57 ➡️ 54
Икры: 38 ➡️ 35
Бицепс: 31 ➡️ 27
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
1272 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 81,39g | Kolh.: 117,72g.
Frukost: Яичный Белок, Гречневая Каша с Молоком, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Салат Овощной, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|