Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
62,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
678 kcal
|
Fett: 21,19g | Prot: 70,61g | Kolh.: 52,19g.
Frukost: Хлебец, Красные Помидоры (Консервированные), Омлет с Молоком. Lunch: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Салат Овощной со Сметаной, Пикша. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|