Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
1174 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 86,49g | Kolh.: 97,32g.
Frukost: Mantequilla, Birba Galleta Nuria con Soja (sin Gluten), la Plata Cacao Puro sin Gluten, Bulk Powders Caseína Micelar sin Sabor. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Palacios Chorizo Extra, Carrefour Arroz Jazmín, Carrefour Lentejas con Verduras. Middag: Ambar Cerveza Ambar 0.0% Alcohol, sin Gluten, Verdifresh Rúcula, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Ibsa Pimientos Caramelizados, Filete de Ternera. Snacks/Annat: Carrefour Queso Blanco, Fresas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|