|
Как хорошо, что юбилей закончился🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ 2,3 кг за два дня - это трындец!
|
70,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
1501 kcal
|
Fett: 70,89g | Prot: 126,15g | Kolh.: 91,84g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Middag: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Cirkelträning - 40 minuter. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|