Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
710 kcal
|
Fett: 19,34g | Prot: 49,62g | Kolh.: 83,38g.
Frukost: Indocafe White Coffee. Lunch: Nasi Merah, Putih Telur, Tekwan. Middag: Tomat Merah, Putih Telur, Tekwan. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laylazamzam 's vikthistorik
|