Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
64,2 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1359 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 49,96g | Kolh.: 156,23g.
Frukost: Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кедровые Орехи, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Вологжанка Творог 5%, Мёд. Middag: Жареный Картофель, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Белое Столовое Вино. Snacks/Annat: Ширин Финики с Косточкой. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|