Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
113,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
3200 kcal
|
Fett: 111,08g | Prot: 238,50g | Kolh.: 319,47g.
Frukost: Mleczna Dolina Mleko 2%, Borówka Amerykańska, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Białko, Banan. Lunch: Rzodkiewka, Oliwa z Oliwek, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Wiórki Kokosowe, Banan, Czerwona Papryka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Middag: Koperek, Biedronka Pierś z Kurczaka, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Pomidory. Snacks/Annat: Ogórek Kwaszony, Jajko na Twardo, Biedronka Bułka z Ziarnami, Sobik Masło Extra Osełka Górska. mer...
|
Ökar 34,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Piotr Kar 's vikthistorik
|