|
Will be searching food ideas, organics, etc... Having a real hard time.
|
99,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 74,18g | Kolh.: 154,05g.
Frukost: dole shaker, banana. Lunch: water, club, tilapia , white chowder. Middag: water, singapore noodles, green tea, spring roll. mer...
|
|
3411 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Stående - 1 timme, Vila - 5 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|