Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
926 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 52,45g | Kolh.: 83,49g.
Frukost: İçim Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Lunch: Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Süzme Peynir. Middag: Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Kaşarlı Tost. Snacks/Annat: Ülker Bitter Çikolata %60. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulcankahraman 's vikthistorik
|