Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
140,3 kg
Tappat hittills: 69,2 kg.
Kvarvarande: 54,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
436 kcal
|
Fett: 8,55g | Prot: 69,79g | Kolh.: 16,90g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Middag: Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Dry or Hard Salami, Trader Joe's Pitted Kalamata Olives with Extra Virgin Olive Oil, Vegetable Soup (Home Recipe), Sargento Light Mozzarella String Cheese, Boar's Head Mesquite Wood Smoked Roasted Turkey Breast. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|