Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
85,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
910 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 83,61g | Kolh.: 34,45g.
Lunch: Subway Tomate, Alface, Lula. Middag: Arroz Branco (Cozido), Sadia Blanquet de Peru, Alface, Scala Queijo Prato, Perdigão Salsicha Hot Dog, Contra-filé, Mexilhões Cozidos. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingridy2017 's vikthistorik
|