Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
867 kcal
|
Fett: 20,99g | Prot: 63,25g | Kolh.: 101,36g.
Frukost: Milbona Skyr Blaubeere, Müller Fructiv Orange Maracuja Guarana. Lunch: REWE Mini Windbeutel, Du darfst Kasseler Schulterbraten. Middag: Milbona Skyr Blaubeere, Milsani Reine Buttermilch. Snacks/Annat: Milbona Latte Macchiato der Leichte. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Massage - 2 timmar, Titta på TV - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|