|
Всем,доброе утро😊вчера,листая приложение,поймала себя на мысли,что тут очень много организованных и дисциплинированных людей.меня это подбадривает,спасибо за фото еды.Сьедаю почти всю норму до 4-х часов,на ужин спокойно пью кефир и листаю ваши фото.процесс наладился,чувствую уверенность,что дойду до цели🎯 это так приятно😊
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1290 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 75,13g | Kolh.: 135,43g.
Frukost: Кофе Латте, Буше Творожная Запеканка. Lunch: Ironman Protein Bar Cocos, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Middag: Кофе Латте. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|