Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
681 kcal
|
Fett: 23,43g | Prot: 19,97g | Kolh.: 96,77g.
Frukost: Subway Valkosuklaa Cookie, Maitokahvi. Middag: Fazer Amica Bataatti-Juurespihvit, Fazer Amica Juustokuorrutettu Kasvisgratiini. Snacks/Annat: Hunajamelonit, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Kotimaista Rasvaton Maito. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 42 minuter, Vila - 12 timmar och 48 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|