Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
100,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1964 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 191,46g | Kolh.: 171,75g.
Frukost: Творог 5%, Мистраль Бурый Рис, Кофе Эспрессо. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Имбирь Маринованный. Middag: Восход Торт Домашний со Сметаной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дайкон, Heinz Томатный Кетчуп, Полоцкие Хлебцы Постные, Куриное Филе. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Полоцкие Хлебцы Постные, Масло Подсолнечное, Творог 5%, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|