Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
60,5 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
784 kcal
|
Fett: 35,16g | Prot: 54,57g | Kolh.: 63,59g.
Frukost: Творог 9%, Магнит Банан, Йогурт Домашний, Чай. Snacks/Annat: Любимов Черный Шоколад, Творог 9%, Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
|
1740 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|