Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
74,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1058 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 79,12g | Kolh.: 35,07g.
Frukost: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Lunch: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Chouriços, President Creme de Camembert, Pingo Doce Pão Shape, Queijo Brie, Ovo Mexido, Nozes de Nogueira. Middag: Cogumelos, Pepino (Descascado), Azeite, Alface, Pingo Doce Bifes de Frango. Snacks/Annat: Tremoços, Milbona Iogurte Natural Original. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devilinheart2003 's vikthistorik
|