Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
69,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
2088 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 134,47g | Kolh.: 269,22g.
Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Rote Paprika, Beste Ernte Passierte Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Junge Erbsen. Middag: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Alpro Soya Joghurt Natur, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane. Snacks/Annat: Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Bio Chia Samen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Erdnussmus, PB2 Powdered Peanut Butter, Alpro Soya Joghurt Natur, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, BioBio Hafer-Drink, TNT Micronutrients, Kohlrabi. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|