Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
580 kcal
|
Fett: 19,65g | Prot: 67,19g | Kolh.: 33,27g.
Frukost: ВкусВилл Отруби Пшеничные, Мёд, Кофе. Lunch: Рыба на Пару. Middag: Сыр Тильзитер, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. Snacks/Annat: Петродиет Зерновой Батончик с Цукатами, ВкусВилл Хлебцы с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gricuk-julia 's vikthistorik
|