Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1266 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 81,21g | Kolh.: 156,23g.
Frukost: Золотые Горы Брынза, Семга Слабосоленая, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Творожная Запеканка. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат. Middag: Тыква, Лук, Морковь, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Annat: Финик, Кефир 1%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Хурма. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalups& 's vikthistorik
|