Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
70,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
2086 kcal
|
Fett: 52,34g | Prot: 131,36g | Kolh.: 244,10g.
Lunch: Gut & Günstig Junge Erbsen, K-Classic Champignons, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Delta Weiße Bohnen mit Suppengrün, Gartenkrone Kaisergemüse. Middag: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Joy.Foods Bio Sesamprotein. Snacks/Annat: Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, TNT Micronutrients, Gelbe Paprika, Edeka Bio Tofu Natur, Gurke (Geschält). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|