|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1477 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 116,09g | Kolh.: 152,88g.
Frukost: Кофе, Санта Бремор Икра Минтая, Rama Спред, Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель (без Соли, Отварной), Кофе, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Middag: Вареное Яйцо, Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Помидоры Черри, Помидоры, Хлеб Бородинский, Mariso Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Нектарины, Сливы. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Спасибо! Рассмешили меня немного, доце то всего будет только 5 лет, разница огромная, у моих одноклассниц уже детям по 11-15 лет😉
13 okt 17 av medlem: tanya.cipa
|
13 okt 17 av medlem: TanjMelkova
|
в жизни итак хватает всякого, всякого, а хочется то приятных моментов! Кто ещё позаботится об этом, если не мы сами!Мы окружающим, а окружающие для нас и скажу так,всё возвращается и прям как в мультике про зайца, который раздал по лесу зверюшкам все яблоки, а домой ничего не донёс. А в итоге дома то полная поляна и весь лес друзей! Так и живём, то мы подбадриваем, то нас 😉
14 okt 17 av medlem: tanya.cipa
|
Trealol, приложение Nice Camera, кнопка Blur с капелькой делает размытый фон. 😉
15 okt 17 av medlem: tanya.cipa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.cipa 's vikthistorik
|