Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
50,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
926 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 58,04g | Kolh.: 99,04g.
Frukost: Карусель Шарики Творожные, Healthy Food Сырники с Вишней, Азбука Вкуса Пирожное "Лимонная Трубочка". Lunch: Пельмени, Хлеб Черный, Сырники. Middag: Куриное Филе, Квашеная Капуста, Салат Овощной, Азбука Вкуса Пирожное "Лимонная Трубочка", Healthy Food Сырники с Вишней, Куриное Филе, Рис Вареный. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 timmar, Duscha - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Vila - 9 timmar och 58 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kroshka.2525 's vikthistorik
|