Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
70,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
969 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 34,08g | Kolh.: 101,90g.
Lunch: Auchan Vinaigre Balsamique de Modène, Huile d'Olive Extra Vierge, Lidl Parmesan, Poireau Cuit, Marigold Engevita - Levure Végan en Flocon, Graines de Courge, Haricots Rouges (en Conserve), Oeuf Poché, Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. Middag: Banane, Poires, Auchan Dessert Soja au Chocolat. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 15 minuter, Titta på TV - 1 timme och 45 minuter, Duscha - 20 minuter, Travail sur PC - 10 timmar, Vila - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|