Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
438 kcal
|
Fett: 7,73g | Prot: 32,21g | Kolh.: 58,91g.
Frukost: Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural, Nespresso Кофе с Молоком, Lipton Чай. Snacks/Annat: Киевхлеб Хлеб Зерновой, Fígado de Porco, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|