Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1598 kcal
|
Fett: 76,29g | Prot: 107,57g | Kolh.: 126,06g.
Frukost: Шашлык Куриный. Middag: Морковь по-Корейски, Лаваш, Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Кофе, Белая Поляна Молоко 2,5%, Арбуз. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|