Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
85,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1045 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 62,94g | Kolh.: 103,29g.
Frukost: Valio Arki Rae, Banaanit, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Etikka, Rypsiöljy, Mass Omega3, Valio Kevytmaito, Rainbow Kaurahiutale, Maitokahvi. Lunch: Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), UniCafe Gruusialainen Kaalilaatikko, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Middag: Mandariini, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Tomaatit, Kurkku, Sulatejuusto, Rainbow Hapankorppu, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). Snacks/Annat: Maitokahvi, Purukumi (Sokeroitu). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lumpy-Space-Princess 's vikthistorik
|