Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
71 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1684 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 218,41g | Kolh.: 23,71g.
Frukost: Яичный Белок, Кедровые Орехи, Кедровые Орехи, Syntrax Изолят, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Котлетки из Индейки Особые, Огурец (с Кожурой). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Syntrax Изолят, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Семга Атлантическая Стейк, ВкусВилл Семга Атлантическая Стейк. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|