Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1364 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 78,46g | Kolh.: 185,16g.
Frukost: Брынза, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Творожная Запеканка. Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. Middag: Кефир 1%, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalups& 's vikthistorik
|