Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1308 kcal
|
Fett: 41,18g | Prot: 76,05g | Kolh.: 161,97g.
Frukost: Пастила, Белозорие Молоко 2,5%, Сахар, Greenfield Чай Черный, Мёд, Сыр Российский, Батон, Ашан Яблоко Ред Чиф, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пастила, Первая Свежесть Бифштекс Рубленый, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Middag: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Помидоры, Яичный Белок, Яичный Белок. Snacks/Annat: Вода, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
За сутки минус 1,5кг. Понятно, что это всё вода, но на отвес смотреть приятно.
12 okt 17 av medlem: Наталья Кирилова
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|